[...] Poniedzialek: klata i dziwnie bo robilem same kampury Środa: biceps triceps Piątek: Plecy i barki. Patrząc na liczby mojego ciała (waga, wzrost) wydaje się ze nie mam czego rzeźbić, ale gdy patrzę na brzuch rośnie on coraz bardziej. Prawdopodobnie skutkuje to złą dietą ale na niej przytyłem w 7 miesięcy 14 kg (teraz np.biceps 38cm, klatka [...]
no powiedzmy ze bedzie malutka w okresie od 7 rano do 19 wieczorem.... a pozostale 12 godzin? z czego organizm sie ma odzywiac... przetestuj diete i daj znac jakie wyniki
[...] capoeira to znaleźć siebie i swoją naturę.(chrzescijanin odnajduje siebie i swoją naturę w odniesieniu do Jezusa Chrystusa - Jedynego Zbawiciela) Nie warto wchodzić w coś czego filozofia jest tak odległa od chrzescijaństwa. Dlatego polecałbym zwykłą gimnastykę, siłownię , biegi czy spacer." "Każden miłośnik anime wie, że różne ciosy [...]
[...] wiem jak sie odniesc. Czy taki sposób żywienia jak powyżej, to mozna podpiąć pod redukcję ? Ten sposób żywienia miał na celu zwikszyć masę miesniową w konsekwencji czego utrate tłuszczu i wyrobienie lepszej sylwetki. Co do ilosci B/W/T to można coś przyciąć lub zwiekszyć ? W kwestii trenigów, to jeden z planów treningowy zakonczyl sie w [...]
[...] ma super - redukujesz i klatka też powinna ulec zmianie. Przy gino/lipo dobrze wykonać badania hormonalne i podstawy, najczęściej tam coś nie gra. A jeśli chodzi o to z czego czerpać produkty, to tutaj masz ściągę: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
Weź mnie nie strasz bo rozstępy to jest to czego boje się najbardziej już od dzisiaj zaczynam się smarować fisanem 3xdziennie rano wieczorem i przed treningiem + dużo witaminy A,E i beat karoten(prowitamina A) mam nadzieje że jakoś to wytrzymam bo 1 mały rozstęp jaki mam równa się 2 tygodnie doła i 2 miesiące niechęci do treningu mam nadzieje [...]
[...] - powiedział Masvidal podczas wywiadu w klatce po ogłoszeniu werdyktu. "Nigdy nie zostałem znokautowany (do nieprzytomności) w 50 zawodowych walkach. Usman pokazał mi coś, czego nie pokazał w pierwszej walce. Nie czułem jego mocy, a tak się dzieje, gdy stajesz się zbyt pewny siebie." Przed walką Masvidal mówił, że wyobrażał sobie, że Usman [...]
Wszystko czego potrzebujesz masz tutaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html czytaj i układaj. Przejrzyj też poprawione diety żebyś wiedział mniej więcej jak to wygląda. A co do Twojego pytania o wygląd to z opisu wyglądasz jak większość 15latków czyli niezaciekawie. Ale nos do góry i bierz sie do roboty EDIT: I [...]
dla czego? nie uważasz że tak być powinno? u nas jest regulamin - w którym jest jasno zaznaczone,nie ważne czy jesteś większy czy mniejszy - każdy zbiera po sobie ciężary itp. i chłopaki tak robią,nienormalne jest jak ktoś myśli że jest większy to obowiązują go inne prawa , i frąga się do wszystkich lub śmieje,to znaczy że ma jakieś problemy ze [...]
[...] redukcja to zapewne lepiej się sprawdzą w Twoim przypadku w późniejszym etapie środki wsmagające spalanie tłuszczu itp. zahaczające o doping ale bez ingerencji w hormony czego nie chciałeś. Jest masa fajnych supli czy patentów dietetycznych żebyś się ładnie wyciął ale kluczem do sukcesu zawsze będzie dieta i trening. A co do badań to LH i [...]
[...] ktos jest przyzwyczajowny do slodyczy (wafelek do kawy, podjadanie, podskubywanie :) to reakcja organizmu na odrzucenie tego typu zbednych kalorii jest ogromnie pozytywna- z czego do tej pory sprawy sobie nie zdawalem. Wyeliminowanie slodyczy w diecie jest kluczowe i podstawowe- teraz to wiem, wiem takze ze jest wielu kulturystow amatorow, ktorzy [...]
Użytkownik mr wallace udzielił od 2007-04-11 2529 odpowiedzi. z czego moze 2-3 % nie w spamie i jeszcze mniej moze z z 1% w ktorych nie ma "" jak to forum ma nie tracic poziomu to takie postawy beda karane tego nie bedzie w regulaminie bo byc nie musi a co do banow za sogi, odkad mateo 'wywalil' na glowna tych co zebrali najwiecej [...]
tzn wlasnie skonczylem cykl prop 100mgc2 8 tyg + m1t 20mg 4 tyg koncze odblokowanie novla i chcialem zrobic 2 miechy przerwy tzn do konca sesji na uzcelni i wejsc jakos marzec luty eq+susta.. moze te 2 miechy na samym prolongacie przelece lub suscie i ja zastapie tam propongatem? jak nie wychodza mnie ogolnie najbardziej doskwiera bol przy [...]
Lekarz przepisal clomid bo LH jest ponizej normy, po clomidzie LH troche sie podniesie na skutek czego jadra beda produkowac "troche wiecej" testosteronu ale po odstawieniu clomidu sytuacja wroci do stanu poprzedniego... Clomid ma sporo skutkow ubocznych i jesli mialbym wybierac pomiedzy kuracja clomidem a HTZ testosteronem to bez namyslu [...]
Jak dla mnie to jest po prostu g***o. Od początku: 3 miejscie RC nie wiem z czego wynika... chyba z 2 ostatnich walk, 1 no przyznam udana z Gniotem, ale GG to dziecko sukcesu 1 walki z CC. Zdecydowanie za wysoko. Werdum też za wysoko, Barnett za nisko. Rampage na pewno do I dziesiątki należy...ale 1 miejsce?! Dostał w tyłek od Shoguna i 2 razy od [...]
[...] miejsce ww - najpierw te proste. w zasadzie proste ww potrzebne Ci są w dwóch przypadkach ( tak bardzo upraszczając ) 1. po treningu 2. z samego rana, po długim okresie "niejedzenia" - u Ciebie pochodzą one z mleka w pierwszym posiłku. nie wiem czy wyczerpałem temat, w razie czego pytaj, jeśli będę mógł pomóc... lessie tzn...lisica
Przecież byłam na wyciskaniu i widziałam kilka konkretnych lasek z czego jedna pamiętam pobiła swój rekord 82,5kg a duzo lasek cisnęło samym gryfem i jeszcze w kozaczkach jedna podeszła pamiętam do dziś te słowa prowadzącego "proszę pani prosimy zachować powagę...obowiązyje strój sportowy" Ja mogę tylko wlecieć kibicować, popatrzeć i [...]
[...] się zastąp to właśnie w pierwszej kolejności lepiej jest dołożyć aktywności niż ucinać kalorii żeby jednak ta pule jedzenia była nie za mała żeby organizm miał sobie z czego wybierać odcinek A właśnie deficyt pogłębiać dodatkową aktywnością, A jeżeli nie ma już czasu na to żeby ją wprowadzać lepiej jest wystarczająco dużo to dopiero wtedy [...]
[...] nie moglem sie zlamac... zaczelem sie pocic... wyszedlem z lazienki wzielem radio i komorke, zalorzy sluchawki na uszy i polorzylem koma. obok siebie aby "wrazie czego" np: zlamania igly, paralizu, skurczu miesni, smierci moc zadzwonic do qmpla i spytac sie "co ja mam qrwa teraz zrobic!!!" albo wewntualnie zadzwonic po [...]
Katolickie forum a SW?...%-)
